Филе горбуши “Натурель”Зачастую мне так хочется простой в приготовлении пищи, без добавления майонеза, сыра и прочих ингредиентов. Так сказать, натурель))). Тем более я только из роддома и нужно соблюдать диету.

Предлагаю вам рецепт запекания горбуши, который соответствует всем вышеизложенным характеристикам. Рыба получается, нежной, вкусной, натуральной.

Говорят, горбуша -  сухая рыба. Ничего подобного! Главное, правильный процесс приготовления!!!

Этот рецепт для всех, но если выкинуть из него все специи, то получится идеальнео блюдо для кормящей мамы.

Ингредиенты:

  1. Филе горбуши 1 шт.
  2. Соль
  3. Перец черный молотый (лучше свежемолотый)
  4. Лимон 1 шт.
  5. Лук репчатый 1 шт.
  6. Немного оливкового масла

Приготовление:

  1. Филе горбуши промыть, обсушить при помощи бумажного полотенца.
  2. Филе нарезать порционными кусочками, не очень маленькими по размеру.
  3. Рыбу посолить, поперчить по вкусу.
  4. Лук репчатый очистить и порезать тонкими кружочками.
  5. На фольгу выложить слой лука, на лук выложить порционные кусочки горбуши.
  6. Сверху рыбу слегка полить оливковым маслом.
  7. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке в течение 20 минут.
  8. Перед подачей на стол сбрызнуть лимонным соком.

* * *

Поездка в Египет, горящие путевки круглый год. Оценка транспорта с выездом к клиенту в Киеве. Абонентское обслуживание компьютера у частных лиц и в организациях.

GD Star Rating
loading...
Филе горбуши "Натурель", 4.3 out of 5 based on 6 ratings

Поделись рецептом с друзьями

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Нравится

С этим рецептом рекомендую:

  1. Рецепт горбуши с оригинальным сливочным соусом
  2. Рецепт рыбного филе с овощами
  3. Филе хека с овощами в фольге
  4. Рецепт вкусного рыбного филе с сыром
  5. Филе рыбы в кляре