Ингредиенты
- 600 гр. Куриное филеили два кусочка филе
- Ароматные травыпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
- 2 зуб. Чеснок
- 3 шт. Яичный белок
- Кукурузные хлопьяне сладкие для панировки (или отруби)
Из куриного филе можно приготовить несчетное множество вкусных и интересных блюд. Примечательно, что в восприятии обывателя, большиство из них относится к фаст фуду, но ведь есть несчетное множество полезных рецептов. И как ни странно, один из них – это куриные нагетсы. Это небольшие ломтики куриного филе в какой-нибудь хрустящей панировке, жаренные во фритюре. И если с панировкой вся понятно, то вот фритюр хотелось бы заменить чем-то более полезным.
Сегодня предлагаю вам рецепт куриных нагетсов, приготовленных в духовке без капли жира и масла. А поскольку все компоненты этого блюда «правильные», то блюдо смело можно отнести к рубрике «Здоровых и правильных пп рецептов». Да и получается очень вкусно.
Шаги
1 Готово! |
|