Пышные оладьи из банана и овсянки
ПП рецепт оладьев к завтраку

Пышные оладьи из банана и овсянки

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им

Ингредиенты

Количество порций:
Банан 1 шт.Лучше спелый
Яйцо 1 шт.
Разрыхлитель щепотка
Мука овсяная 1 ст.л.Овсяную муку можно сделать самим, измельчив в кофемолке овсяные хлопья

Полезные оладьи из бананов и овсянки - быстро и просто

  • 17 мин.
  • Порций: 2
  • Легко

Ингредиенты

Расскажу вам еще один рецепт вкусных и необычных оладий из банана, яйца и овсяной муки. Всего несколько ингредиентов, ни капли молока, сметаны и кефира, а оладьи получаются пышными и воздушными.

Такие оладьи хоть и калорийные, но все же калории у них полезные. Хотя, конечно, диетическими их назвать нельзя, но побаловать себя утром банановыми оладьями можно, а иногда даже нужно!

В тесто для таких оладий сахар совсем не добавляется, а вся сладость от банана. Поэтому смело берите перезрелые и темные бананы, именно они наиболее сладкие!

Пышные оладьи из банана и овсянки

Пышные оладьи из банана и овсянки
5 : Голосов: 5
FavoriteLoadingДобавить в свою "Кулинарную книгу"

Шаги

1
Готово!

Приготовление

Банан лучше использовать спелый и мягкий. Разомните банан вилкой в пюре.

Добавьте яйцо и тщательно перемешайте.

Добавьте в полученную массу овсяную муку и разрыхлитель, перемешайте и оставьте на 5-7 минут, масса станет гуще.

На раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом, выкладывайте по столовой ложке теста. Придайте тесту круглую форму блина.

Жарьте на небольшом огне с двух сторон до готовности.

2
Готово!

Подача

Готовые оладьи из банана и овсянки подавайте на стол с ягодами, фруктами, йогуртом или сметаной. Приятного аппетита!

назад
Домашний творог — рецепт из кефира
вперед
Свинина с брокколи в горчичном соусе

Комментарии: 2 Скрыть комментарии

А вы овсяную крупу используете покупную или делаете сами?

Оставьте свое мнение


250 queries in 0,973 seconds.