Home
Блины
Пышные оладьи из банана и овсянки

Пышные оладьи из банана и овсянки
ПП рецепт оладьев к завтраку

Name: Пышные оладьи из банана и овсянки
Yield: 2
Ingredients: Банан: 1 шт.; Яйцо: 1 шт.; Разрыхлитель: щепотка; Мука овсяная: 1 ст.л.

Ингредиенты

Количество порций:

	Банан 1 шт. Лучше спелый
	Яйцо 1 шт.
	Разрыхлитель щепотка
	Мука овсяная 1 ст.л. Овсяную муку можно сделать самим, измельчив в кофемолке овсяные хлопья

Полезные оладьи из бананов и овсянки - быстро и просто

17 мин.
Порций: 2
Легко

Ингредиенты

1 шт. Банан
Лучше спелый
1 шт. Яйцо
щепотка Разрыхлитель
1 ст.л. Мука овсяная
Овсяную муку можно сделать самим, измельчив в кофемолке овсяные хлопья

Расскажу вам еще один рецепт вкусных и необычных оладий из банана, яйца и овсяной муки. Всего несколько ингредиентов, ни капли молока, сметаны и кефира, а оладьи получаются пышными и воздушными.

Такие оладьи хоть и калорийные, но все же калории у них полезные. Хотя, конечно, диетическими их назвать нельзя, но побаловать себя утром банановыми оладьями можно, а иногда даже нужно!

В тесто для таких оладий сахар совсем не добавляется, а вся сладость от банана. Поэтому смело берите перезрелые и темные бананы, именно они наиболее сладкие!

Шаги

Готово!

Приготовление оладий из бананов и овсянки

Банан лучше использовать спелый и мягкий. Разомните банан вилкой в пюре.
Добавьте яйцо и тщательно перемешайте.
Добавьте в полученную массу овсяную муку и разрыхлитель, перемешайте и оставьте на 5-7 минут, масса станет гуще.
На раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом, выкладывайте по столовой ложке теста. Придайте тесту круглую форму блина.
Жарьте на небольшом огне с двух сторон до готовности.

Готово!