Салат с курицей и ананасом “Хорошее настроение”Наконец-то наступило настоящее лето. А это значит, что все женщины, девушки, девочки стараются привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону. Для этого просто необходимо сбалансировать свое питание и употреблять в пищу как можно больше полезных низкокалорийных продуктов. В этом рецепте предлагаю вам легкий, диетический салат.

Салат с курицей и ананасом очень легкий и свежий, это поистине летний вариант. В нем нет ни грамма намека на вредную и высококалорийную пищу. А его многоцветная аппетитная гамма поднимет настроение на весь день.

Этот салат, помимо повседневного варианта, отлично подойдет и в качестве одного из стартовых блюд для праздничного стола.

Ингредиенты:

  1. Куриная грудка 1 шт.
  2. Салат 1/3 пучка
  3. Лук репчатый 1 шт.
  4. Огурец 2 шт.
  5. Перец сладкий болгарский красный ½ шт.
  6. Перец сладкий болгарский желтый ½ шт.
  7. Перец сладкий болгарский оранжевый ½ шт.
  8. Ананас консервированный 200 гр.
  9. Лимон 1/2 шт.
  10. Маслины 50-70 гр.
  11. Растительное масло 4 ст.л.
  12. Перец черный молотый
  13. Соль

Приготовление:

  1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, размером около 1,5х1,5 см. И обжарьте на сухой сковородке до готовности (в течение 5-7 минут).
  2. Ананас нарежьте кубиками.
  3. Лук репчатый мелко нарежьте.
  4. Огурец нарежьте не длинной соломкой толщиной около 7 мм.
  5. Перец болгарский разных цветов нарежьте мелкими кубиками.
  6. Маслины разрежьте на четвертинки.
  7. Листья салата нарежьте длинными полосками.
  8. Все ингредиенты уложите в салатник, перемешайте, посолите, поперчите, заправьте салат растительным маслом и соком лимона.
GD Star Rating
loading...
Салат с курицей и ананасом "Хорошее настроение", 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Поделись рецептом с друзьями

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex

С этим рецептом рекомендую:

  1. Рецепт салата с ананасом, курицей и черносливом
  2. Салат “Весенний”
  3. Салат из сладкого перца
  4. Салат из свежих овощей “Майский”
  5. Салат “Китайский дракон”