Как часто вам хочется чего-нибудь сладенького? Думаю, что достаточно часто. Лично я без сладкого просто жить не могу. Но не все сладкое приносит пользу, скажу больше – почти все сладкое вредно для здоровья…

Сегодня я предлагаю всем приготовить и попробовать сладенькое и очень полезное блюдо (особенно для завтрака), которое поднимет настроение с утра, заряжает организм энергией и силой. Несмотря на то, что оно достаточно калорийное, все ингредиенты легко усваиваются в организме и приносят ему только пользу.

Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:

1. Творог 200 гр. (1 пачка)
2. Морковь 2 шт. не крупные
3. Изюм 2 ст.л.
4. Мед 1 ст.л.
5. Курага 6-7 шт.
6. Чернослив 6-7 шт.
7. Корица на кончике ножа.
8. Сметана 150-200 гр.

Приготовление:

1. Тщательно переберите изюм и удалите ножки (если они есть), залейте кипятком и подержите минут 15.
2. Аналогично поступите с черносливом и курагой.
3. Все сухофрукты обсушите.
4. Морковь очистите, натрите на крупной терке.
5. Чернослив и курагу мелко нарежьте.
6. В миску выложите творог, морковь, немного измельчив его вилкой, изюм, курагу, чернослив, залейте все медом и посыпьте корицей.
7. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Подавайте со сметаной.