Легкие и нежные смузи – лучший вариант для летнего рациона. Питательные и полезные, они освежают и бодрят, поднимают тонус, да и просто настроение.

Сейчас самое время побаловать себя и домочадцев яркими смузи из творога, йогурта с клубникой. Ягода отлично сочетается с бананами, давая отличную бархатистую основу для густого кремового напитка. Натуральный йогурт и мягкий творожок насытят организм белком и кальцием. Кроме того, эти кисломолочные продукты сделают напиток более питательным и принесет только пользу. Кроме этого, благодаря другим ингредиентам, творог легко усваивается и дарит огромный заряд бодрости на долгое время.

С помощью знакомых ингредиентов в блендере, вы получите лето в стакане всего за 5 минут – и это 100% восхитительно!

Смузи с творогом, клубникой и бананом - рецепт и фото

Чтобы приготовить смузи из творога с клубникой и бананом вам потребуется:

  1. Йогурт 200 г.
  2. Мягкий творог 100 г.
  3. Клубника 200-250 г.
  4. Банан 0,5 шт.
  5. Киви 1 шт.
  6. Сахарная пудра 1-2 ст.л.
  7. Мята

Приготовление блюда по рецепту «Смузи из творога с клубникой и бананом»:

  1. Банан и киви очистите.
  2. Клубнику обмойте, обсушите.
  3. Банан, киви и клубнику пюрируйте в блендере.
  4. Йогурт взбейте с мягким творогом и сахарной пудрой.
  5. Затем добавьте ягодно — фруктовое пюре и еще раз хорошо взбейте до однородности.
  6. Разлейте по стаканам, украсьте клубникой, мятой и сразу подавайте на стол.
(Visited 24 times, 2 visits today)
FavoriteLoadingДобавить в свою "Кулинарную книгу"