Home
Блюда для детей
Диетические рыбные котлеты с творогом на пару

Диетические рыбные котлеты с творогом на пару
Нежные и сочныйе котлеты для детей и взрослых

Name: Диетические рыбные котлеты с творогом на пару
Ingredients: Филе рыбы: 500 гр.; Яйцо: 1 шт.; Творог: 200 гр.; Репчатый лук: 1 шт.; Соль; Перец черный молотый

Ингредиенты

	Филе рыбы 500 гр. у меня филе кеты
	Яйцо 1 шт.
	Творог 200 гр.
	Репчатый лук 1 шт.
	Соль по вкусу
	Перец черный молотый по вкусу1

Легко

Ингредиенты

500 гр. Филе рыбы
у меня филе кеты
1 шт. Яйцо
200 гр. Творог
1 шт. Репчатый лук
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу1

На этот раз предлагаю вам замечательный диетический рецепт рыбного блюда – котлеты из рыбы с творогом. Само по себе сочетание ингредиентов немного необычное, но дает интересный результат. Такие рыбные котлеты можно поджарить, но все же более полезный для организма способ приготовления – это готовка на пару.

Важный момент, диетические рыбные котлеты на пару можно давать и детям, у которых нет аллергии. Они получаются мягкими, нежными и сочными! Я сама не могу удержаться от таких аппетитных котлеток и ем их с большим удовольствием!

Шаги

1 Готово!	Филе рыбы отделите от костей, пропустите через мясорубку вместе с луком.
2 Готово!	В полученный фарш добавьте соль, перец, яйцо и творог.
3 Готово!	Перемешайте массу до однородности, сформуйте небольшие котлеты круглой или овальной формы.
4 Готово!	Положите котлеты на решетку пароварки и готовьте в течение 30 минут.