Рецепт стручковой фасоли, запеченной с яйцом
Вкусное и полезное блюдо для всей семьи

Рецепт стручковой фасоли, запеченной с яйцом

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им
  • Легко

Ингредиенты

Стручковая фасоль прекрасно усваивается организмом, отличается низкой калорийностью, является богатым хранилищем витаминов и обладает рядом неоспоримых полезных свойств.

Стручковая фасоль по достоинству оценена диетологами, которые считают ее одним из самых полезных и очень вкусных продуктов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность всего организма человека, и рекомендуют использовать ее в пищевом рационе не менее двух раз в неделю.

Сегодня предлагаю вашему вниманию быстрый и простой рецепт стручковой фасоли, приготовленной с яйцом в духовке. Такое быстрое блюдо из фасоли станет полезным завтраком или ужином и обеспечит внушительной порцией витаминов и зарядом энергии.

Рецепт стручковой фасоли, запеченной с яйцом - рецепт и фото

Рецепт стручковой фасоли, запеченной с яйцом
5 : Голосов: 3
FavoriteLoadingДобавить в свою "Кулинарную книгу"

Шаги

1
Готово!

Приготовление стручковой фасоли с яйцом в духовке

  1. Стручковую фасоль промойте, удалите хвостики и разрежьте на кусочки длиной примерно 4 см.
  2. Опустите стручковую фасоль в кипящую воду и поварите 5-7 минут или до готовности.
  3. Стручки фасоли откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой, чтобы они не потеряли свой яркий зеленый цвет.
  4. Яйца слегка взбейте венчиком или вилкой, добавьте молоко, соль и перец, перемешайте.
  5. В форму (у меня диаметром 20х20 см), смазанную растительным маслом, выложите фасоль, залейте ее яйцами.
  6. хаотичном порядке разложите половинки помидоров черри. По желанию посыпьте зеленью.
  7. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте примерно 25 минут до готовности.
  8. Готовое блюдо слегка остудите, затем порежьте на кусочки и подавайте на стол. Приятного аппетита!
назад
Салат из крабовых палочек с капустой и яйцом
вперед
Пастила из сливы в духовке

Оставьте свое мнение