Салат из отварной рыбы с овощами и фасолью
Супер вкусно!

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им
  • Легко

Ингредиенты

Сегодня в погоне за здоровьем и молодостью многие все чаще обращают внимание на полезное питание. Но еще не все понимают, что и полезное может быть вкусным. Тут главное, грамотно подбирать себе необходимые ингредиенты и чередовать еду так, чтобы она не надоедала и вызывала лишь положительные эмоции.

Уверена, что новый рецепт салата из отварной рыбы с овощами и фасолью как-раз из этой категории.

Еще несколько лет назад в моем рационе было сложно найти отварную рыбу – в качестве аналога она была исключительно жереная или запеченая. До сих пор ума не приложу, почему я игнорировала отварную рыбу? Сейчас же это один из основных ингредиентов ПП-блюд, которые я готовлю для себя. Например, каких-нибудь салатов.

И ведь ПП-салаты тоже получаются сочными и яркими как по вкусу, так и по внешнему виду. Овощи отлично сочетаются со вкусом рыбы.

И проверить это я предлагаю вам самостоятельно. Жду ваших отзывов в комментариях под рецептом.

Салат из отварной рыбы с овощами и фасолью - рецепт и фото

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Шаги

1
Готово!

Приготовление салат из рыбы с фасолью

  1. Рыбу положите в кипящую подсоленную воду и отварите до готовности.
  2. Остудите рыбу и отделите от костей. Порежьте кусочками или просто разломайте руками на кусочки.
  3. Помидор и перец порежьте кубиками, лук – тонкими кольцами.
  4. К овощам добавьте фасоль, посолите и поперчите.
  5. Кусочки рыбы полейте соком половины лимона и посыпьте мелко рубленным укропом. Перемешайте.
  6. В небольшой мисочке соедините растительное масло с соком оставшейся половины лимона, горчицей. Добавьте соль, немного сахара и перца. Перемешайте.
  7. Полученной заправкой полейте овощи с фасолью, перемешайте.
  8. Сверху выложите кусочки рыбы и подавайте на стол.
назад
Шампиньоны с болгарским перцем
вперед
Простой рецепт вкусной рыбы, запеченной в духовке

Комментарии: 4 Скрыть комментарии

Вав моя любимая вареная рыба в салате; ) :) :) :-):-):-) почему то все мои домочадцы не любят вареную рыбу. :'(:'(:'( Думаю с фасолью дуэт будет идеальный:-):-):-) . Спасибо Наташа, !!! Сама себе сделаю и съем перед ними :-D:-D:-D

Айшат, этот салатик и вправду очень вкусный! Сама ем его с огромным удовольствием!!!!

Уверена, что будет вкусно! Надо запомнить рецептик)

Ольга, сохраните, рецепт действительно не банальный!

Оставьте свое мнение