Хек, запеченный в духовке в рукаве
Полезное и вкусное блюдо из рыбы

Хек, запеченный в духовке в рукаве

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им
  • Легко

Ингредиенты

Отказать себе в удовольствии от поедания вкусной пищи достаточно сложно. Однако, можно совместить приятное с полезным, если приготовить в духовке рыбу. И сегодня у меня запеченный в духовке хек. Причем готовить хека я предпочитаю с овощами и в рукаве для запекания.

Хек известен своими полезными свойствами, к тому же низкой калорийностью. А запекание хека в духовке  позволяет не только экономить время, но и приготовить поистине вкусное и полезное блюдо.

Хек, запеченный в духовке в рукаве - рецепт и фото

Шаги

1
Готово!

Приготовление хека в духовке в рукаве

Хека промойте, удалите внутренности, порежьте порционными кусочками. Посолите, поперчите, посыпьте травами и сушеным укропом, смажьте сметаной и переложите в пакет для запекания.

2
Готово!

Морковь порежьте кружочками, лук – произвольно. Выложите овощи сверху на рыбу. Завяжите пакет.

3
Готово!

Поставьте хека запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут. Приятного аппетита!

назад
Вкусная рисовая каша с тыквой
вперед
Маринованная кусками капуста быстрого приготовления

Оставьте свое мнение