Ингредиенты
- 1 шт. Банан
- 1 шт. Яйцо
- 150 мл. Кефир
- 1 ст. Мука цельнозерновая
- 1/2 ч.л. Разрыхлитель
- 1 ст.л. Масло растительное
Всегда приятно начинать свой завтрак со вкусных и ароматных оладий, приготовленных с любовью и заботой! Дом с самого утра наполняется теплотой и уютом, а аромат заставляет всех проснуться и быстро бежать на кухню за своей порцией вкусного завтрака.
Вдвойне приятно, когда любимый завтрак не только вкусный, но и полезный. Ведь эти оладьи готовятся без сахара, а сладость готовому блюду придает банан. Да и обычную пшеничную муку рекомендую заменить на цельнозерновую! Тогда ваши оладьи, которые, к слову, готовятся с минимальным количеством масла, станут не только вкусным, но и полезным пп завтраком. А уж как понравится такой вариант ароматных и вкусных оладий вашим деткам!!!
Шаги
1 Готово! | Приготовление полезных оладийБанан разомните в пюре при помощи вилки. |
2 Готово! | Добавьте кефир, яйцо и растительное масло. Перемешайте. |
3 Готово! | Добавьте в тесто цельнозерновую муку и разрыхлитель. |
4 Готово! | Сковороду с антипригарным покрытием смажьте растительным маслом и жарьте оладьи с бананом на небольшом огне с двух сторон до готовности. |
5 Готово! | Готовые оладьи с бананом на кефире из цельнозерновой муки подавайте в теплом виде с любимым соусом. Приятного аппетита! |
