Ингредиенты
- 1 кг. Рыба
- 300 г. Капуста цветная
- 300 г. Брокколи
- 250 г. Морковь
- 200 г. Батат
- Соль
- Свежемолотый перец
- Прованские травы
- 2 ст.л. Сметана
- 1 ч.л. Горчица обычная
- 1/3 ч.л. Чеснок гранулированный
Рыба, запеченная с овощами в духовке – вкусное и полезное блюдо, которое легко и просто готовится, и всегда производит впечатление. Каждый раз оригинальный вкус в зависимости от сорта рыбы и применяемых овощей, которые могут быть как замороженными, так и свежими. Можно использовать готовую овощную смесь, что очень удобно, особенно когда спешишь приготовить что-нибудь на скорую руку. Смело берите любимую рыбу – успех гарантирован в любом случае! У меня сегодня хек.
Рыба с овощами очень удобное блюдо для приготовления быстрого ужина или обеда для всей семьи – выложил все в форму и забыл на 25-30 минут, об остальном позаботится духовка. Через полчаса и гарнир, и основное блюдо одновременно будет радовать вас своим безупречным вкусом и ароматом. Сочная, нежная рыба в пикантном сметано-горчичном соусе, полезные ароматные овощи – вкусно, быстро и без особых хлопот!
Шаги
1 Готово! | Приготовление рыбы в духовке
|
