Ингредиенты
- 600 г. Треска
- 1 шт. Морковь
- 1 шт. Лук репчатый
- 1 шт. Цукини
- 150 г. Сметана
- 1 ч.л. Французская горчица с зернами
- Соль
- Перец черный молотый
Треска очень вкусная, полезная, низкокалорийная рыбка, приготовить которую удачно не так-то просто, ведь часто она получается сухой, особенно если используется духовка. Чтобы треска в духовке получилась мягкая, сочная и нежная лучше всего приготовить ее с овощами в сметане. Треска не требует большого количества дополнений, вполне достаточно ее предварительно посолить и посыпать перцем.
Треска, запеченная с овощами в сметане в духовке – простое и легкое в приготовлении горячее блюдо, которое удобно и выгодно тем, что сразу совмещает и основное горячее и овощной гарнир из лука, моркови и цуккини. Блюдо из трески и овощей получается не только вкусным и питательным, но и полезным. Треска сама по себе очень полезна и рекомендована для диетического питания, а в сочетании с овощами ее польза значительно увеличивается. Подавать треску с овощами в сметане можно как самостоятельное блюдо, а можно дополнить гарниром из картофеля или риса.
Шаги
1 Готово! | Приготовление трески с овощами в сметане в духовке
|
