• Home
  • Гарниры
  • Вкусная стручковая фасоль с помидорами

Вкусная стручковая фасоль с помидорами
Вкусно, быстро, полезно!

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им
  • Легко

Ингредиенты

Share

Стручковая фасоль – очень полезный овощ, свойства которого многими недооценены. Это очень низкокалорийный, богатый витаминами, минералами продукт, который просто необходим для здорового питания.

Существует огромное множество рецептов, как приготовить зеленую стручковую фасоль. Этот рецепт тоже заслуживает вашего внимания. Стручковая фасоль с помидорами — всегда очень вкусно, ароматно и аппетитно. Дополнительный оригинальный вкус этому простому овощному блюду придают прованские травы, мед, соевый соус и кунжут, который подчеркивает безупречную гармонию вкуса. Для приготовления этого всесезонного блюда подойдет как свежая, так и замороженная фасоль, так что им можно наслаждаться круглый год.

Стручковую фасоль с помидорами можно подать на стол и как самостоятельное блюдо, и в качестве полезного, низкокалорийного гарнира к любому основному блюду. Блюда из зеленой фасоли – отличное решение для тех, кто любит не только вкусное, но и полезное!

Вкусная стручковая фасоль с помидорами - рецепт  и фото

Шаги

1
Готово!

Приготовление стручковой фасоли с помидорами

  1. Свежую стручковую фасоль промойте, порежьте кусочками длиной примерно 5 см. Опустите в кипяток и отварите 2 минуты. Замороженную стручковую фасоль слегка разморозьте.
  2. Чеснок измельчите и обжарьте на раскаленной сковороде с растительным маслом до прозрачности. Выложите фасоль.
  3. Помидоры без кожицы потрите на крупной терке. Выложите к фасоли.
  4. Добавьте соевый соус, томатную пасту, мед. Посыпьте по вкусу прованские травы.
  5. Подержите на огне до готовности.
  6. Готовую стручковую фасоль подавайте на стол, посыпав кунжутом.
назад
Полезный салат из свёклы с черносливом
вперед
Чечевичный суп пюре

Оставьте свое мнение