Диетические ленивые вареники из творога
Всем нам с детства знаком вкус ленивых вареников из творога. Например, в нашей семье мама часто готовила нам с братом ленивые вареники на завтрак и подавала, полив сметаной или растопленным сливочным маслом.
Сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт диетических ленивых вареников, где в тесто вместо муки добавлены овсяные хлопья.
Такие вареники можно делать вовсе без сахара, а подавать на стол с медом. Именно такие простые простые в приготовлении вареники можно рекомендовать и детям, и кормящим мамам.
Чтобы приготовить диетические ленивые вареники из творога вам потребуется:
- Творог 250 г.
- Соль щепотка
- Сахар по вкусу
- Овсянка быстрого приготовления 6 ст.л.
- Яйцо 1 шт.
- Мука обычная или овсяная (можно просто смолоть в муку овсяные хлопья) примерно 50 г.
- Растительное масло 1 ст.л.
Приготовление блюда по рецепту «Диетические ленивые вареники из творога»:
- Творог выложите в миску, разомните его вилкой с солью, сахаром и яйцом.
- Добавьте в полученную массу овсяные хлопья, перемешайте и оставьте тесто на минут 10 в покое. Масса получается достаточно плотная и вязкая.
- Тесто переложите на стол, присыпанный мукой, и раскатайте две колбаски. Каждую порежьте на кусочки.
- Выложите вареники в кипящую воду ( в воду рекомендую добавить соловую ложку растительного масла, чтобы при варке вареники не слиплись), подождите пока они всплывут на поверхность и поварите минуту. Аккуратно шумовкой достаньте вареники из воды и выложите на тарелку. Приятного аппетита!
А я только так и готовлю ленивые вареники. Моя подружка посоветовала, она диетолог. Только важно извлечь вареники из воды в нужный момент, а то они превратятся в кашу.
Ну а я не так давно для себя такой рецептик открыла…. Век живи, век учись!!!!
Какая находка, супер) Спасибо за рецепт
Ксения, на здоровье! Рада, что рецепт приглянулся!
Мне не понравилось,овсяные хлопья не в тему. Не вкустно получилось.
Наталья, а у вас овсянка быстрого приготовления была? Овсянка в моих варениках не чувствовалась! Это именно диетический рецепт вареников, т.е. без муки и без манки!
Нет завтрака полезнее и вкуснее для детей, чем молочный суп с макаронами. Каждая мама должна обязательно взять этот простой рецепт на заметку. Молочный суп с макаронами готовится быстро и просто.