Диетические куриные котлеты с творогом
Вариант разнообразить свое повседневное меню

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им
  • Легко

Ингредиенты

Если вы следите за своей фигурой, то в ваш дневной рацион обязательно должно быть включено нежирное и диетическое куриное филе. Его можно приготовить абсолютно по разному — потушить, обжарить на сухой сковороде или запечь. Сегодня я предлагаю замечательный диетический вариант куриных котлет с творогом. Творог придаст таким котлетам мягкость и сочность, а нежное куриное филе, которое служит основой для этих котлет, обогатит ваш организм белками.

Такие куриные котлеты с творогом готовятся быстро, получаются вкусными и ароматными. В них содержится много белка, а значит они не только вкусные, но и полезные. Их, к слову, можно обжарить без жира на сухой сковороде (обязательно на небольшом огне), запечь в духовке, или приготовить на пару.

К таким куриным котлетам можно приготовить соус из йогурта с чесноком и зеленью. Он придаст им новую вкусовую нотку!

Диетические куриные котлеты с творогом - рецепт и фото

Шаги

1
Готово!

Приготовление диетических куриных котлет с творогом

  1. Куриное филе промойте, обсушите и мелко порубите.
  2. Измельчите куриное филе при помощи блендера или в мясорубке вместе с луком.
  3. Добавьте в фарш мелкое яйцо, соль и перец, творог. Тщательно перемешайте.
  4. Из полученной массы сформуйте небольшие котлетки и обжарьте их на разогретой сковороде, сказанной растительным маслом. Если боитесь, что котлеты прилипнут и будут с трудом переворачиваться, запанируйте их в муке.
назад
Зеленый салат с творогом
вперед
Варенье из лесной земляники – рецепт с цедрой апельсина

Комментарии: 2 Скрыть комментарии

Очень-очень вкусно!!!! Дочке очень понравилось! И фарш получается плотный и не липкий — жарить удобно, не расползается и не прилипает.

Оставьте свое мнение