Ингредиенты
- 2 шт. Скумбрия
- 1-2 шт. Морковь
- 2-3 шт. Репчатый лук
- 3 зуб. Чеснок
- Лист лавровый
- Перец душистый
- Прованские травы
- Соль
- Сахар
- 1-2 ст.л. Масло растительное
- 2 ст.л. Соевый соус
Не знаете, как быстро и просто приготовить горячее блюдо из скумбрии – воспользуйтесь этим простым рецептом и результат вас непременно порадует. Если у вас нет в наличии соответствующей формы из стекла или керамического горшочка – на помощь вам придет простая стеклянная банка, которая всегда есть под рукой.
Скумбрия в банке, приготовленная в духовке с овощами, получается очень сочной и нежной. Благодаря тому, что тушится скумбрия в собственном соку, ее однозначно можно считать диетическим рыбным блюдом. Запеченная в духовке таким простым способом скумбрия хороша как в горячем, так и в холодном виде. На горячее она отлично сочетается с любым гарниром или овощным салатом. В охлажденном виде скумбрия в собственном соку отлично хранится в холодильнике и станет отличной холодной закуской по любому поводу.
Приготовьте обязательно запеченную скумбрию в духовке по этому простому и доступному рецепту и насладитесь натуральным вкусом этой полезной рыбы.
Шаги
1 Готово! | Приготовление скумбрии в собственном соку в банке
|