Ингредиенты
- 300 г. Гречневая крупа
- 1 шт. Репчатый лук
- 2-3 зуб. Чеснок
- 1 бан. Тунец консервированный
- 2 ст.л. Паста томатная
- 300 г. Помидор
- Петрушка
- Масло растительное
Если честно, то никогда не готовила гречку с тунцом и овощами. Почему-то считала, что для этой крупы более надежный компаньон мясо, птица, грибы или овощи. Но попробовав один раз, часто готовлю гречку именно так, добавляя консервированный тунец в масле или в собственном соку. Просто, легко, вкусно ⠀и очень питательно.
Готовится гречка с тунцом и овощами очень быстро, так что ее смело можно включать в список блюд на скорую руку для семейного обеда или ужина. В тесной компании с тунцом гречка приобретает новый вкус и аромат, который умело дополняют пикантный репчатый лук, душистый чеснок и сочные помидоры. Завершающий и немаловажный освежающий компонент — зелень петрушки или укропа.
Вкусная гречка с овощами и тунцом – это и полезное блюдо с очень гармоничным и неизбитым сочетанием вкусов. Не упустите возможность попробовать интересное блюдо из гречки, тунца и овощей. Усилий совсем немного, а результат подарит новые вкусовые впечатления и сплошную пользу.
Шаги
1 Готово! | Приготовление гречки с тунцом
|
