Вкусная гречка с овощами
Вариант сочного гарнира

Поделитесь рецептом:

Скопируйте адрес и поделитесь им
  • Легко

Ингредиенты

Share

Гречка – невероятно полезная, богатая на витамины и минералы, к тому же весьма низкокалорийная крупа, из которой можно приготовить много всевозможных блюд. Вкусная гречка с овощами – отличный вариант быстрого ужина или горячего блюда на обед. Из доступного набора продуктов очень легко и быстро можно соорудить очень полезное и вкусно блюдо, которое сэкономит драгоценное время и сытно накормит семью.

Аппетитная гречка с овощами – букет любимых вкусов. Пикантный репчатый лук, нежный кабачок, яркая морковь, мясистый болгарский перец, ароматный чеснок и сочный помидор, обрамленные душистыми прованскими травами, невероятно гармонично сочетаются со вкусом гречневой крупы и образуют очень полезное и аппетитное блюдо. Ароматная, сочная гречка с овощами – отличное решение для тех, кто хочет питаться вкусно, правильно и без вреда для фигуры. Всем приятного аппетита!

Вкусная гречка с овощами - рецепт и фото

Шаги

1
Готово!

Приготовление вкусной гречки с овощами

  1. Гречневую крупу отварите до готовности или используйте приготовленную накануне гречневую кашу.
  2. Мелкими кубиками порежьте репчатый лук, перец, кабачок.
  3. Натрите на крупной терке морковь, измельчите чеснок.
  4. Натрите на терку помидоры без кожицы.
  5. На разогретую сковороду с растительным маслом выложите лук, обжаривайте, помешивая, до прозрачности.
  6. Добавьте к луку перец и морковь. Обжаривайте 5 минут до мягкости моркови.
  7. К овощам добавьте кабачок, обжарьте пару минут и туда же выложите чеснок и помидоры.
  8. Потомите овощи 5-7 минут, добавьте гречку, соль, перец, перемешайте.
  9. Обжарьте все вместе пару минут и подавайте на стол. Приятного аппетита!
назад
Бланманже творожное с фруктами
вперед
Суп с фрикадельками и лапшой из кабачка

Оставьте свое мнение