Ингредиенты
- 2 шт. Куриное филе
- 1 шт. Яйцо
- 2 ст.л. Мука овсяная
- 100 г. Шпинат
- Соль
- Перец черный молотый
- Прованские травы
- Чеснок гранулированный
Сегодня предлагаю вам рецепт вкусных золотистых рубленых котлет, приготовленных из куриной грудки. Этот рецепт снова для любителей правильного питания, но вовсе не значит, что котлеты получаются невкусными или безвкусными. Мой муж и дети оценили рецепт на 5 баллов из 5!
А ведь такие котлеты готовятся очень быстро – всего за 15-20 минут. Дополним их правильным гарниром из овощей или овощного салата и на столе настоящий праздник!
Для придания котлетам из куриной грудки интересного цвета и объема, я добавила к рубленой курице листья шпината. Сюда подойдут как свежие молоденькие листики шпината, так и замороженные.
Шаги
1 Готово! | Приготовление пп котлет из курицы со шпинатомКуриное филе мелко порубите ножом. |
2 Готово! | Добавьте к филе соль, перец, чеснок, яйцо и овсяную муку. |
3 Готово! | Шпинат мелко порубите. У меня был замороженный шпинат, я его предварительно разморозила. |
4 Готово! | Перемешайте все ингредиенты для приготовления рубленых котлет из куриной грудки. |
5 Готово! | Обжаривайте котлеты с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. |
