Name: Постный шоколадный крем из нута
Ingredients: Отварной нут: 250 г.; Паста ореховая: 1 ст.л.; Мёд: 2 ст.л.; Какао порошок: 1 ст.л.

Доступно

Ингредиенты

250 г. Отварной нут
1 ст.л. Паста ореховая
2 ст.л. Мёд
1 ст.л. Какао порошок

Нут – отличный продукт, который находит широкое применение в кулинарии, его все чаще используют при составлении меню для правильного питания. Он содержит много полезных веществ и благотворно влияет на наш организм. Из нута делают хумус, котлеты, различные соусы, варят супы, каши и каково было мое удивление, что из нута можно приготовить постный шоколадный крем, рецепт которого, я думаю, будет очень полезен для тех, кто соблюдает Пост и придерживается правильного питания.

Ингредиенты очень простые, я полагаю, что сейчас и арахисовая паста – не проблема. Постный шоколадный крем из нута, при желании заменит привычный вариант десерта, но без излишней калорийности, жира и сахара.

Шаги

Готово!

Приготовление постного шоколадного крема из нута

Отварите нут до готовности или используйте консервированный нут без специй.
В чашу блендера сложите нут, какао, арахисовую пасту, мед и какао.
Подливая жидкость от варки нута (примерно 70 мл), измельчите все ингредиенты до однородного состояния крема при помощи погружного блендера.
Готовый шоколадный крем храните в холодильнике в герметично закрывающемся контейнере.